Chute de cheveux en automne : normale ou inquiétante ? Causes et solutions
Chaque année, c’est le même constat : dès le mois de septembre, les cheveux semblent tomber plus que d’habitude. Sur l’oreiller, dans la brosse, sous la douche… Cette chute de cheveux d’automne inquiète de nombreux patients, femmes comme hommes.
Est-ce normal ? Combien de temps dure-t-elle ? Et comment savoir s’il s’agit d’une simple chute saisonnière ou d’un problème qui nécessite un traitement ? Voici tout ce qu’il faut savoir pour comprendre ce phénomène et préserver la densité de votre chevelure.
Pourquoi perd-on plus de cheveux en automne ?
Le cheveu suit un cycle de vie en trois phases : une phase de croissance qui dure plusieurs années, une courte phase de transition, puis une phase de repos de quelques mois, à l’issue de laquelle il tombe pour laisser place à un nouveau cheveu.
Chez l’être humain, comme chez de nombreux mammifères, ce cycle est influencé par les saisons. Un plus grand nombre de cheveux entre en phase de repos pendant l’été, et ces cheveux tombent quelques semaines plus tard, à l’automne. On parle de chute saisonnière.
D’autres facteurs liés à l’été peuvent accentuer le phénomène : exposition au soleil, au sel et au chlore qui fragilisent la fibre capillaire, mais aussi la fatigue et le stress de la rentrée.
Chute saisonnière : ce qui est normal
Perdre entre 50 et 100 cheveux par jour est tout à fait physiologique. En période de chute saisonnière, ce chiffre peut augmenter temporairement.
La chute saisonnière présente plusieurs caractéristiques rassurantes :
- elle est diffuse, sans zone dégarnie localisée ;
- elle est transitoire et dure généralement quelques semaines ;
- les cheveux repoussent normalement ensuite.
Quand faut-il s’inquiéter ?
Certains signes doivent amener à consulter :
- une chute qui persiste au-delà de deux à trois mois ;
- une perte de densité visible, notamment sur le sommet du crâne ou au niveau de la raie ;
- un recul des tempes ou de la ligne frontale ;
- l’apparition de plaques sans cheveux ;
- des cheveux de plus en plus fins et cassants.
Dans ces situations, la chute saisonnière peut masquer ou révéler une autre cause : alopécie androgénétique, chute liée au stress, à une carence (fer, vitamine D, zinc), à un trouble thyroïdien, à un régime restrictif ou encore au post-partum. Un bilan médical, parfois complété d’une prise de sang, permet d’en identifier l’origine.
Pour en savoir plus sur la perte de densité capillaire :
Les bons réflexes au quotidien
Quelques gestes simples permettent de limiter la casse et de soutenir la repousse :
- utiliser un shampoing doux et éviter les lavages trop agressifs ;
- limiter le sèche-cheveux trop chaud, le lisseur et les coiffures serrées ;
- adopter une alimentation riche en protéines, en fer et en vitamines ;
- préserver la qualité de son sommeil et gérer son stress.
Les compléments alimentaires peuvent être utiles, mais ils doivent répondre à un besoin réel. Une consultation de micronutrition permet d’identifier d’éventuelles carences et d’adapter les apports.
Quels traitements en médecine esthétique ?
Lorsque la chute se prolonge ou que la densité diminue, plusieurs traitements permettent de stimuler le cuir chevelu et de renforcer les cheveux.
Le PRP et l’I-PRF
Le PRP ou l’I-PRF consiste à injecter dans le cuir chevelu un concentré de plaquettes issu de votre propre sang. Riche en facteurs de croissance, il stimule les follicules pileux et favorise la repousse.
La mésothérapie capillaire et le Hair Filler
La mésothérapie capillaire apporte directement au cuir chevelu des vitamines, des minéraux et des acides aminés. Le Hair Filler, à base de peptides et d’acide hyaluronique, vise à renforcer les cheveux fragilisés.
La carboxythérapie
La carboxythérapie capillaire améliore la microcirculation du cuir chevelu, et donc l’apport en oxygène et en nutriments aux bulbes.
Les soins non invasifs
Pour ceux qui préfèrent éviter les injections, plusieurs solutions existent :
- le Hydrafacial Keravive®, qui nettoie, exfolie et nourrit le cuir chevelu ;
- la LED cheveux, qui stimule l’activité des follicules par la lumière ;
- le casque Miltahead®, qui associe plusieurs sources lumineuses pour soutenir la croissance capillaire.
Ces traitements peuvent être combinés dans un protocole personnalisé. Pour découvrir l’ensemble des traitements capillaires proposés par ARTHESTIC :
Et quand la perte est installée ?
Lorsque certaines zones sont définitivement dégarnies, les traitements de stimulation montrent leurs limites. La greffe de cheveux, notamment selon la technique FUE, permet alors de redensifier durablement les zones concernées. Elle est souvent associée à des traitements médicaux pour préserver les cheveux existants.
Questions fréquentes sur la chute de cheveux d’automne
Combien de temps dure la chute de cheveux saisonnière ?
Elle dure généralement quelques semaines, le plus souvent entre septembre et novembre. Au-delà de deux à trois mois, un avis médical est recommandé.
Les hommes sont-ils aussi concernés ?
Oui. La chute saisonnière touche les hommes comme les femmes. Chez l’homme, elle peut toutefois accélérer une alopécie androgénétique débutante, d’où l’intérêt de consulter dès les premiers signes de recul.
Quel est le meilleur moment pour débuter un traitement ?
L’automne est une période propice : traiter le cuir chevelu au moment de la chute permet de soutenir la repousse des nouveaux cheveux. Les résultats des traitements capillaires s’apprécient sur plusieurs mois.
Conclusion
La chute de cheveux d’automne est le plus souvent un phénomène naturel et passager. Elle ne doit toutefois pas être banalisée lorsqu’elle se prolonge ou qu’elle s’accompagne d’une perte de densité visible.
Un diagnostic médical permet d’en identifier la cause et de proposer, si besoin, un traitement adapté : PRP, mésothérapie, soins du cuir chevelu ou greffe. Nos médecins vous reçoivent au centre ARTHESTIC, à Paris 8e : vous pouvez prendre rendez-vous en ligne pour un bilan capillaire.
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